孕期橄榄油,你都涂对了吗?详细介绍各个部位涂抹方法

妈帮讲坛

本期主讲人:Ophelia87

主讲方面:孕期护肤

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涂抹橄榄油后配以轻度按摩会更加有效,但是要注意部位不同,按摩方法有所区别。

腹部:以肚脐为起点(避开肚脐),顺时针方向轻轻地画圈按摩,画圈时应由小至大慢慢向外扩散,直至均匀地涂满整个肚皮为止。

乳房:涂抹乳房时以乳晕为起点(要避开乳晕),用指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩,直至贴近下巴的颈部为止。

臀部:涂抹时可以将双手放在臀部下方,用手腕力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。

大腿:以膝盖为起点,由外侧往上推向髋部 10 次。

背部:双手由脊椎的中心往两侧 10 次(最好让准爸爸协助)

注意事项:

使用橄榄油按摩的力度也要求必须轻柔舒适,以免惊动到胎宝宝

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